日常生活中含鈣質(zhì)較高的食物有純牛奶、雞蛋、大豆、豆腐、豆?jié){等，補鈣同時應(yīng)遵醫(yī)囑及時補充維生素D，可以有效增加鈣質(zhì)吸收效果。

孩子食補期間，家長應(yīng)密切觀察孩子缺鈣癥狀有沒有得到緩解，如果孩子缺鈣癥狀長，時間沒有得到緩解，應(yīng)及時去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做某種微量元素檢測。

舉措建議

由于10歲的孩子正處于生長速度較快階段，同時營養(yǎng)元素的需求量較多，日常家長要保持孩子的飲食營養(yǎng)，可以適當(dāng)多吃些營養(yǎng)豐富的食物，以及富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，對孩子生長發(fā)育有著很重要的作用。