富含鋅元素的食物有牡蠣、鮑魚、花甲、瘦豬肉、瘦羊肉、瘦牛肉、豬肝、雞肝、鵝肝、芝麻、紫菜、小麥、胚芽等。

寶寶如果缺鈣，日常飲食可以多攝入富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶以及奶制品、豆腐、豆干、豆?jié){、蝦皮、花生、雞蛋等。

舉措建議

寶寶如果體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，寶媽要及時(shí)給予補(bǔ)充，以免寶寶體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間缺乏鈣質(zhì)，導(dǎo)致骨骼受到不良的影響。同時(shí)寶寶體內(nèi)缺乏鋅元素，要及時(shí)給予補(bǔ)充，避免長(zhǎng)時(shí)間缺乏鋅元素，導(dǎo)致寶寶免疫力下降，容易出現(xiàn)反復(fù)感冒等。在給寶寶食補(bǔ)期間，建議寶媽要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。