孕婦腿抽筋是缺鈣一個(gè)比較明顯的癥狀，這時(shí)候一定要立即的補(bǔ)鈣，因?yàn)殁}對(duì)于胎兒的骨骼發(fā)育和大腦發(fā)育具有很重要的作用。如果缺鈣的話，可能會(huì)對(duì)胎兒和孕婦的健康造成很大的危害。孕婦在平常要多吃一些含鈣量比較高的食物，同時(shí)也可以咨詢過專業(yè)醫(yī)生之后吃一些鈣片來輔助治療，緩解癥狀。

舉措建議

飲食上要注意多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物，比如牛奶，雞蛋，蝦皮，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，豆制品等等，也要多吃一些新鮮的綠色蔬菜和水果。在補(bǔ)鈣的過程中要注意適量，千萬不能過量，否則人體無法吸收鈣的話會(huì)增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也會(huì)對(duì)心臟造成一定的損傷。