孕婦出現(xiàn)腿抽筋的情況考慮可能是出現(xiàn)了缺鈣的情況，此時(shí)補(bǔ)鈣并不遲。孕婦補(bǔ)鈣可以通過(guò)口服鈣劑或者從食物中攝取，在孕期因?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育的需求，無(wú)論孕婦是否出現(xiàn)缺鈣的癥狀，都很有必要進(jìn)行補(bǔ)鈣，如果不及時(shí)補(bǔ)鈣，可能會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不利的影響。

舉措建議

建議女性懷孕期間應(yīng)該注意多曬太陽(yáng)，這樣有利于鈣的吸收，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃孕婦專門(mén)的補(bǔ)鈣保健藥品，但需要注意用量，用量過(guò)多可能會(huì)造成高鈣血癥，還有可能會(huì)造成胎盤(pán)過(guò)早老化。

懷孕期間的飲食需要注意，多吃含鈣高的食物，比如牛奶，羊肉，豬肉，魚(yú)蝦，蛋類等。