孕婦出現(xiàn)腿抽筋的情況考慮可能是出現(xiàn)了缺鈣的情況，此時補鈣并不遲。孕婦補鈣可以通過口服鈣劑或者從食物中攝取，在孕期因為胎兒生長發(fā)育的需求，無論孕婦是否出現(xiàn)缺鈣的癥狀，都很有必要進行補鈣，如果不及時補鈣，可能會對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生不利的影響。

舉措建議

建議女性懷孕期間應(yīng)該注意多曬太陽，這樣有利于鈣的吸收，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃孕婦專門的補鈣保健藥品，但需要注意用量，用量過多可能會造成高鈣血癥，還有可能會造成胎盤過早老化。

懷孕期間的飲食需要注意，多吃含鈣高的食物，比如牛奶，羊肉，豬肉，魚蝦，蛋類等。