隨著胎兒不斷的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)鈣的需求會(huì)逐步增加，孕婦一定要保證體內(nèi)鈣的充足來滿足孩子的生長(zhǎng)需要。在飲食上可以多吃一些富含鈣的食物，比如海產(chǎn)品，牛奶，雞蛋，芝麻等等。此外，也可以多曬曬太陽，有利于促進(jìn)鈣的吸收。

舉措建議

孕婦如果缺鈣的情況不是很嚴(yán)重的話，可以通過食物來慢慢進(jìn)行調(diào)理，多吃一些豆制品，牛奶，海產(chǎn)品等等，也可以多吃一些蘋果，檸檬，黑棗，香蕉等水果。如果缺鈣的情況比較嚴(yán)重的話，可以在咨詢過專業(yè)醫(yī)師的之后服用一些鈣片。