鋅可以促進人體的生長發(fā)育，提高免疫力，是人體不可缺少的微量元素。懷孕6個月的時候缺鋅，可以多吃一些肉類，比如魚，瘦肉，動物的內臟以及雞蛋，豬肝，海產品等，另外蘋果，洋蔥，香蕉，蘑菇等蔬菜水果都含有鋅元素，做到合理食用，不要偏食，合理膳食才可以健康的補鋅。

舉措建議

建議女性懷孕期間，應該多吃些富含鈣質和蛋白質的食物，比如蝦皮，豆制品，奶類，魚類，堅果類的食物，同時應該多吃些新鮮的水果和蔬菜，適當?shù)难a充維生素和一些微量元素，有助于胎兒的營養(yǎng)均衡。