女性長期便秘可以通過飲食調(diào)理，患有消化系統(tǒng)器質(zhì)性疾病時，就要遵醫(yī)囑規(guī)律治療。

飲食調(diào)理是比較簡單有效的調(diào)理方式，想要改善女性長期便秘的問題，可以多吃含有纖維素的食物。每天要保持一定的飲水量，適當(dāng)運動也可以增加腸道蠕動，從而改善便秘狀況。

舉措建議

女性長期便秘如果治療不及時，可能會導(dǎo)致脫肛等并發(fā)癥，具體的治療和調(diào)理方式因人而異，建議前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查診斷，遵醫(yī)囑規(guī)律用藥。

飲食上也要格外注意，避免暴飲暴食，不能吃過于堅硬不易消化的東西。