想要有好看的腹肌，需要運(yùn)動(dòng)加飲食一起進(jìn)行，強(qiáng)壯的身體以及完美的腹肌。至于腹肌高，只能起相對(duì)輔助的作用。

舉措建議

想要得到完美的腹肌，可以做以下幾點(diǎn)：

1、規(guī)律的鍛煉身體，做一些能夠調(diào)動(dòng)腹部肌肉的有氧運(yùn)動(dòng)。

2、飲食上多吃高蛋白食物，因?yàn)檫@樣的食物可以幫助肌肉的生長發(fā)育。

注意事項(xiàng)

使用輔助的用品也是可以的，但是選擇正規(guī)產(chǎn)品，不能盲目的使用，以免對(duì)身體造成不必要的傷害。