4歲孩子如果想要補(bǔ)鈣，可以在飲食方面吃一些肉類的食物，如雞肉，牛肉，魚肉，羊肉等肉類的食物，但也要選擇一些瘦肉，避免過多吃肥肉，還可以經(jīng)常喝些牛奶，豆?jié){，豆制品的食物也是不錯(cuò)的選擇，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充。

舉措建議

在補(bǔ)充鈣劑的時(shí)候，除了要應(yīng)遵醫(yī)囑使用以外，也可以經(jīng)常的曬太陽(yáng)，有利于鈣吸收，但在讓孩子曬太陽(yáng)的時(shí)候，要注意避免在陽(yáng)光比較強(qiáng)烈時(shí)曬太陽(yáng)，以免曬傷孩子皮膚，在室外玩耍的過程中，也要注意水分補(bǔ)充。