補(bǔ)充蛋白質(zhì)一般是可以喝蛋白粉的，蛋白喝蛋白粉的時候需要控制好量，因?yàn)檫^量的補(bǔ)充不僅浪費(fèi)也會對健康不利，平時飲食方面也可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋，豬肉，羊肉，牛肉，還能夠適當(dāng)?shù)某孕┒垢?，腐竹，豆?jié){等對人體有利的食物。

舉措建議

在平時吃東西的時候，也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免暴飲暴食，以免對腸胃造成影響，如果想要了解胎兒的發(fā)育情況，可以通過定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，來了解做產(chǎn)檢的過程中也需要放松心情。