孕晚期飲食正常，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)合理，不用額外補(bǔ)充蛋白粉。但因個(gè)體差異，部分孕婦在孕晚期食欲欠佳，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)攝入不足或不均衡，可適當(dāng)食用蛋白粉來(lái)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

建議通過(guò)食物來(lái)源補(bǔ)充蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)的主要來(lái)源有兩種，一種是動(dòng)物性蛋白質(zhì)，主要存在于肉類中，包括雞肉、魚肉等；一種是植物性蛋白質(zhì)，主要存在于豆類中。孕晚期可適當(dāng)增加肉類和豆類來(lái)攝入蛋白質(zhì)。食補(bǔ)無(wú)法滿足需求時(shí)，可通過(guò)膳食補(bǔ)充劑來(lái)充。

注意事項(xiàng)

孕晚期是否需要補(bǔ)充蛋白粉，應(yīng)咨詢醫(yī)生，根據(jù)實(shí)際的營(yíng)養(yǎng)需要來(lái)添加蛋白粉。