小月子一般是可以吃含蛋白質(zhì)的食物，如蛋類，奶類，肉類，豆制品等，但在吃東西的時(shí)候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，能夠防止暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服，在身體缺少蛋白質(zhì)時(shí)，有可能會導(dǎo)致抵抗力下降，還容易誘發(fā)不良疾病。

舉措建議

在人流的過程中也會對女性的身體造成一定程度上的影響，所以需要在家里休養(yǎng)一段時(shí)間讓身體恢復(fù)。對于沒有孕育打算的夫妻，需要提前做好避孕措施，可以通過男性佩戴避孕套，女性上環(huán)等方式避孕。