含蛋白質(zhì)高的食物吃多了有可能會(huì)影響便秘，所以在吃東西的時(shí)候要豐富多元化，避免過(guò)度偏食或者是食物種類(lèi)過(guò)于單一，以免對(duì)健康造成影響，平時(shí)也可以吃些芹菜，白菜，菠菜以及新鮮的蘋(píng)果，香蕉，橘子，梨，獼猴桃，等水果，還能夠?qū)⑺麎赫コ晒蠛确乐贡忝亍?/p>

舉措建議

如果正在母乳喂養(yǎng)期間，在平時(shí)給寶寶喂奶的時(shí)候，也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，要使用干凈的溫毛巾擦拭雙手和乳頭以后再讓寶寶吃奶，避免讓寶寶吃不潔凈乳頭以后造成身體出現(xiàn)不舒服，也要避免吃過(guò)于油膩的食物。