火龍果加熱之后食用對便秘也有一定的改善效果，火龍果中含有大量水分以及大量的纖維素，可以刺激腸胃蠕動，增加大便的體積，從而起到改善便秘的效果。

而火龍果加熱后并不會破壞其中的纖維素，所以可以加熱之后吃，加熱后吃還能避免腸胃受涼。

舉措建議

發(fā)生便秘以后也不能只依賴吃火龍果改善，還要注意改正其他的不良飲食習慣，比如少吃辛辣的食品和過于精細的食品。

平時也可以多吃香蕉、蘋果、芹菜、白菜、菠菜、山藥、木耳等食物，都能幫助防治便秘。