懷孕三個(gè)月了，一般是可以吃蛋白質(zhì)粉的，因?yàn)樵谠衅谟捎趯?duì)所需要的蛋白質(zhì)量會(huì)增加，如果攝入過少時(shí)可能會(huì)對(duì)身體造成影響，如導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)疲倦，體重減輕，貧血等不良癥狀，可以吃些蛋白質(zhì)粉來進(jìn)行補(bǔ)充，在補(bǔ)充的過程中也需要注意用量。

舉措建議

在懷孕期間需要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，做產(chǎn)檢的過程中能夠了解胎兒的發(fā)育情況以及孕婦的健康狀況，如果有異常也要遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行輕緩活動(dòng)，如飯后散步，做孕婦保健操等。