孕婦補蛋白質(zhì)可以吃些奶制品，如牛奶，酸奶等，還能夠適當?shù)某孕┒怪破奉惖氖澄?，如豆腐，腐竹等，還能夠吃些雞肉，牛肉，魚肉，蝦肉，羊肉等肉類的食物，必要時也可以補充些蛋白質(zhì)粉，對孕婦的身體是有好處的，防止缺少蛋白質(zhì)對身體造成影響。

舉措建議

孕婦在吃東西的時候也需要養(yǎng)成良好的用餐習慣，可以通過少吃多餐，細嚼慢咽的方式，避免出現(xiàn)暴飲暴食，以免對腸胃造成影響，孕期也需要定期做產(chǎn)檢來了解胎兒發(fā)育情況，以及自身的健康狀況，如果有異常也需要遵醫(yī)囑進行調(diào)整。