孕晚期補充蛋白質(zhì)可以吃些肉類的食物，如牛肉，魚肉，雞肉，豬肉等，還能夠吃些豆制品類的食物，以及新鮮的蔬菜，堅果等對人體有利的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以適當(dāng)?shù)暮刃┑鞍踪|(zhì)粉，還要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，了解胎兒發(fā)育情況，以及羊水，胎盤等相關(guān)信息。

舉措建議

在孕晚期由于胎兒在不斷的長大，也會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)容易疲累，所以需要多注意休息，但也要結(jié)合身體的情況適當(dāng)進行一些輕緩的活動，如飯后散步等，如果出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮或者是羊水破裂，需要及時到醫(yī)院進行待產(chǎn)。