補(bǔ)充蛋白質(zhì)能夠防止產(chǎn)后因?yàn)樯眢w缺乏蛋白質(zhì)，對產(chǎn)婦自身以及寶寶造成影響，因?yàn)樵谌狈Φ鞍踪|(zhì)時，有可能會導(dǎo)致寶寶生長遲緩，體重過低，還有可能會導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)容易疲倦，貧血，水腫等不良癥狀，但在補(bǔ)充時也要控制好量。

舉措建議

在飲食方面可以適當(dāng)?shù)某孕┖鞍踪|(zhì)類的食物，如豆腐，豆?jié){，雞蛋，牛奶，羊奶，魚肉等，還能夠適當(dāng)?shù)某孕└晒惖氖澄?，如芝麻，核桃，松子等，吃東西時也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免暴飲暴食以后身體過度肥胖，產(chǎn)后也要定期做復(fù)查。