早孕期間缺鐵性貧血，可以吃些菠菜，木耳，香菇，胡蘿卜，還能夠適當(dāng)?shù)某孕┤忸?lèi)的食物，但要選擇些瘦肉類(lèi)，避免過(guò)多吃肥肉，適當(dāng)?shù)乃?lèi)也是必不可缺少的，如果缺鐵性貧血已經(jīng)導(dǎo)致耳鳴，頭暈等癥狀，需要遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

在調(diào)理過(guò)程中避免隨意增減或者是私自更改用藥量，以免對(duì)身體恢復(fù)造成影響，在吃東西的時(shí)候不僅要豐富多元化，也要養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，防止一次吃過(guò)多食物以后腸胃出現(xiàn)不舒服，孕早期也需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葉酸。