蝦皮含有豐富的鈣，可以滿足身體對(duì)鈣的需求。但是如果對(duì)蝦過敏的話，盡量不要吃蝦皮，并且要節(jié)制的適量的吃蝦皮，避免過量吃產(chǎn)生不良的影響。并且吃蝦皮是不能和維生素C含量比較豐富的食物同時(shí)食用，避免產(chǎn)生腹瀉的情況。

舉措建議

在懷孕期間可以多吃一些雞蛋，瘦肉，牛肉，奶制品等來滿足身體對(duì)鈣的需求，同時(shí)也可以多吃一些豆制品，要注意多吃一些粗糧，補(bǔ)充膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，避免出現(xiàn)便秘的情況。要注意每天攝入適量的鈣，避免過量攝入，產(chǎn)生不良影響。