孕婦吃蝦皮是可以補充身體的鈣元素的，蝦皮一般是有小蝦米做成，含有豐富的鈣，磷等電解質(zhì)，可以將蝦皮放在骨頭湯里面。并且在煲粥的時候也可以放少許蝦皮以及一些蔬菜，可以豐富粥的營養(yǎng)物質(zhì)，并且比較利于人體吸收。

舉措建議

孕婦要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激，油炸，油膩的食物。要有一個良好的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜，早睡早起，盡量多休息。放松心情，多與家人朋友交流，孕婦可以在產(chǎn)后一段時間內(nèi)前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況。