鈣物質(zhì)是維持人體機體與骨骼運動的主要營養(yǎng)物質(zhì)。因此女性在分娩后應(yīng)當適當?shù)倪M行鈣物質(zhì)補充，能夠促進免疫力增強與機體活動能力恢復(fù)。對于輕微的缺鈣或鈣需求，可以通過飲食補充。如果鈣物質(zhì)缺乏嚴重，則可以直接進行鈣片服用。

舉措建議

產(chǎn)婦如果想要補鈣，可以在日常飲食中多食用骨頭湯，牛奶，雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與鈣物質(zhì)的食物，也可以適當?shù)难a充維生素D，來促進機體對于鈣的營養(yǎng)吸收。平時規(guī)律性的進行體育鍛煉，適當?shù)臅裉?，能夠很好的促進補鈣與機體免疫力增強。