在懷孕期間是需要進(jìn)行補(bǔ)鈣的。沒有出現(xiàn)缺鈣的癥狀，也要注意補(bǔ)鈣。并不是特別缺鈣，需要通過飲食方面的護(hù)理來滿足身體對(duì)鈣的需求。多吃一些鈣含量比較高的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦肉，羊肉，海產(chǎn)品等食物。注意多吃一些新鮮的水果，蔬菜補(bǔ)充維生素，促進(jìn)鈣的吸收。

舉措建議

要注意定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢，觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，避免出現(xiàn)異常。孕期，要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量不要從事過重的體力活。并且要注意清淡飲食，避免吃過多辛辣刺激的食物，要注意多休息，避免過于勞累。