孕期缺鈣有可能會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的情況，還會(huì)出現(xiàn)四肢無(wú)力，腰酸背痛。有時(shí)還容易引起牙齒松動(dòng)，平時(shí)最好多吃一些豆制品，奶制品，瘦肉等含鈣量豐富的食物。

原因分析

孕期對(duì)于鈣的需求增加，出現(xiàn)缺鈣的癥狀，是平時(shí)攝入的鈣不足引起的，與平時(shí)飲食喜歡挑食偏食有直接的關(guān)系。

舉措建議

孕期的飲食要多樣化，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免挑食偏食，平時(shí)還要多去戶外曬太陽(yáng)，來(lái)促進(jìn)鈣吸收。如果食補(bǔ)效果不明顯，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑。