孕期缺鈣一般會表現(xiàn)出腰酸背痛，小腿抽筋，四肢無力等一系列的癥狀，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時的補充鈣劑，平時的飲食還要均衡，有營養(yǎng)，葷素搭配。

懷孕后對于鈣元素的需求會增加，如果平時不注意飲食，很容易會出現(xiàn)孕期缺鈣的情況。

舉措建議

建議懷孕期間要按時去產(chǎn)檢，隨時觀察胎兒的生長發(fā)育狀況，平時飲食上還可以多吃一些豆制品，奶制品，多喝一些骨頭湯，蝦皮湯等含鈣量豐富的食物。孕期還要多注意個人衛(wèi)生。