孕婦補鐵和補鈣一般是可以同時進行的，如果要是用一些鈣片或者補鐵劑的話，盡量間隔一個小時服用，避免同時服用影響到身體對鈣和鐵的吸收。如果是通過飲食方面來補充鐵鈣，可以同時食用，很多食物同時具有鈣元素以及鐵元素。

舉措建議

在懷孕期間需要定期去醫(yī)院進行孕檢，觀察胎兒的生長發(fā)育情況。同時要注意多吃一些清淡的食物，多吃一些流食，半流食，有利于消化的食物。要注意多休息，盡量不要過于勞累，可以做一些舒緩的運動，但避免進行劇烈運動。