吃海帶能夠輔助治療便秘，海帶中含有比較豐富的海帶多糖、纖維素以及多種人體所必需的微量元素，適量的吃一些，不僅能夠阻止身體吸收脂肪，還能夠起到潤(rùn)腸通便和美膚美發(fā)的效果。

如果是飲食不當(dāng)所造成的便秘，可以適量的吃一些海帶進(jìn)行改善。

舉措建議

若是病理性原因引起的便秘，只依靠吃海帶，不一定能夠達(dá)到治療的效果，還需要去醫(yī)院的消化內(nèi)科檢查。

由于海帶中含有的碘元素比較豐富，如果自身患有甲亢，平時(shí)盡量不要過(guò)量吃海帶，以免使病情變得更加嚴(yán)重。