高尿酸不可以吃海帶。100g海帶當(dāng)中含有嘌呤25-150mg，屬于高嘌呤食物。高尿酸的人一定不能吃含嘌呤高的食物，以免引起痛風(fēng)發(fā)作。

舉措建議

1、高尿酸的人，每天要喝大量的水，大概2000ml。嚴(yán)禁喝酒，特別是啤酒。

2、適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽、游泳等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，合理控制體重。

3、飲食要以低鹽低脂、低膽固醇、低嘌呤為原則。多吃新鮮的蔬菜水果。

注意事項(xiàng)

每半年檢查一次尿酸，尿酸應(yīng)控制在300左右， 痛風(fēng)就不會(huì)對(duì)任何關(guān)節(jié)造成損害。