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蛋白質(zhì)粉與奶粉可以一起泡吃嗎

2020-12-08
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蛋白質(zhì)粉與奶粉是可以一起泡吃的,并不會產(chǎn)生一些不良的影響,蛋白質(zhì)粉和奶粉都可以為人體提供蛋白質(zhì),并且這兩種蛋白質(zhì)一起補(bǔ)充并不會產(chǎn)生一些不良的影響。奶粉里面的營養(yǎng)成分主要是蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),蛋白粉主要是帶了豆蛋白和乳清蛋白,這兩種對身體都會有一些好的幫助。

舉措建議

要注意正確的使用方法,盡量用溫水沖服。并且要注意每天食用的量,避免過量,從而導(dǎo)致一些不良的影響。除了通過蛋白質(zhì)粉和奶粉來補(bǔ)充蛋白質(zhì),也可以多吃一些雞蛋,牛奶,瘦肉,豆制品來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。多吃一些水果,蔬菜,補(bǔ)充維生素和膳食纖維,促進(jìn)人體對營養(yǎng)的吸收。

許成芳
許成芳主任醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 產(chǎn)科
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