蛋白質(zhì)是可以跟豆奶一起吃的，并且兩種一起吃，并不會產(chǎn)生一些不良的影響，但是不建議吃的過多吃。過量可能會導(dǎo)致攝入蛋白質(zhì)過多，從而引發(fā)一些不良的影響，導(dǎo)致消化不良。蛋白質(zhì)的主要來源是肉，蛋，奶以及一些豆類食品。

舉措建議

平時要注意適當(dāng)?shù)倪\動，可以促進身體的新陳代謝，提高身體的抵抗力和免疫力，要注意有一個豐富的飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃一些水果蔬菜，多吃一些粗糧，可以促進身體對一些營養(yǎng)元素的吸收。要注意多喝一些溫水，避免吃過多生冷的食物。