孕婦剛生產(chǎn)完便秘需要足量飲食，很多女性產(chǎn)后比較虛弱，胃口較差，如果沒(méi)有攝取充足的食物，腸道蠕動(dòng)減慢就容易發(fā)生便秘。

產(chǎn)后便秘可以多吃一些通便潤(rùn)腸的食物，如蜂蜜，杏仁，香蕉，紅薯等，綠色蔬菜潤(rùn)腸通便的效果很好。

舉措建議

一般產(chǎn)后腸胃功能蠕動(dòng)減慢，要積極預(yù)防便秘的發(fā)生，需要多補(bǔ)充液體，并且要適當(dāng)活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間臥床不起。產(chǎn)婦便秘還可能是心理問(wèn)題，如果產(chǎn)后精神壓力過(guò)大，或者情緒過(guò)度緊張，就容易引起腸胃功能紊亂，出現(xiàn)便秘的情況。