蛋白質(zhì)是人體組成的構(gòu)成部分，人體的肌肉，心臟，肝臟，腎臟等器官中都含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)在人體內(nèi)可以起到提供能量的作用，同時(shí)蛋白質(zhì)分解的各種肽類，可以參與機(jī)體的免疫調(diào)節(jié)，促進(jìn)礦物質(zhì)的吸收，還具有降血壓，清除自由基的作用。

舉措建議

建議如果出現(xiàn)了蛋白質(zhì)缺乏的癥狀，需要積極遵醫(yī)囑補(bǔ)充蛋白質(zhì)，同時(shí)在飲食中需要注意多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如新鮮的雞蛋，牛奶，豆制品等。如果有感冒發(fā)熱或者甲亢的時(shí)候，消耗會(huì)有明顯的增加，需要相應(yīng)的增加蛋白質(zhì)的攝入量。