維生素C和鈣可以一起吃的，維生素C和鈣片同屬于保健類藥品，對于身體有一定的益處，同時維生素C是屬于酸性物質，可以促進鈣片的吸收，對于鈣片的補充有一定的好處，因此服藥期間，可以遵守臨床醫(yī)生指導和建議，合理的進行服用。

舉措建議

1.維生素C和鈣片應當選擇適宜廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，避免貪圖便宜，購買假冒偽劣產(chǎn)品。

2.藥物的服用應當遵守臨床醫(yī)生的指導，避免隨意決定亂用藥物。

3.平時適當?shù)膮⑴c戶外活動，曬曬太陽，鍛煉身體，避免過度勞累，適當?shù)倪M行休息。