便秘早上空腹吃火龍果是否好，具體與個(gè)人情況有關(guān)，有的人吃火龍果可以改善便秘的癥狀，火龍果具有豐富的膳食纖維等，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解癥狀，但并不是每個(gè)人吃都會(huì)有效，具體與實(shí)際情況有關(guān)，可以選擇自我適宜的方式進(jìn)行改善。

舉措建議

1.避免一次性吃太多的水果，應(yīng)選擇常溫新鮮的水果，適當(dāng)?shù)暮纫恍崴?/p>

2.平時(shí)不要吃太多垃圾食品，應(yīng)保證膳食搭配均勻合理，少吃辛辣生冷刺激油膩的食物。

3.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免養(yǎng)成不良習(xí)慣，積極進(jìn)行改善癥狀。