蛋白質(zhì)是兒童身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，在日常生活中，含有蛋白質(zhì)高的食物有很多，比如常見的牛奶，雞蛋，瘦肉，海鮮等，這些食物里面都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，另外，豆制品面還含有豐富的植物蛋白，家長可以多給孩子食用。

舉措建議

建議在平時生活中養(yǎng)成孩子良好的飲食習(xí)慣，飲食營養(yǎng)多樣化一些，多吃一些綠色蔬菜，多吃一些新鮮的水果，滿足孩子的營養(yǎng)需求，一日三餐要規(guī)律，避免孩子出現(xiàn)挑食偏食的現(xiàn)象。平時生活中還要多讓孩子參加一些體育運動，提高孩子的抵抗力。