兒童想要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)某远垢?、魚肉、牛肉、蝦、黃豆、芝麻等食物。每天堅(jiān)持讓孩子喝兩杯牛奶，也可以達(dá)到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的目的。

如果體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)會(huì)影響孩子長(zhǎng)高，導(dǎo)致孩子免疫能力低下等。

舉措建議

1、雖然孩子需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是不能一次性讓孩子攝入過多的蛋白質(zhì)，盡量減輕胃腸道消化吸收的負(fù)擔(dān)，平時(shí)可以采取少食多餐的飲食方法。

2、如果孩子長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)蛋白質(zhì)偏低的情況，需要及時(shí)去醫(yī)院兒科就診，有可能是患有消化系統(tǒng)方面的疾病?？梢宰襻t(yī)囑服用蛋白質(zhì)粉。