如果人體缺乏蛋白質(zhì)，可能會(huì)出現(xiàn)一些低蛋白血癥，可能會(huì)出現(xiàn)組織細(xì)胞的水腫。如果長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)，還可能會(huì)伴隨有全身性腫脹，伴有胸悶，呼吸困難，腹脹，胸腔積液等情況。需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。

舉措建議

要注意在日常飲食當(dāng)中多吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉等，也可以多吃一些豆類來(lái)補(bǔ)充植物性蛋白。要有一個(gè)豐富合理的飲食結(jié)構(gòu)，如果蛋白質(zhì)極度缺乏可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)粉來(lái)滿足身體的蛋白質(zhì)需求。