如果產(chǎn)后出現(xiàn)缺鈣的情況，是需要積極補(bǔ)鈣的。補(bǔ)鈣比較好的方法就是飲食補(bǔ)充，牛奶中含鈣量比較高，而且較容易被人體吸收。產(chǎn)后媽媽如果缺鈣不僅會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、抽筋的情況，同時(shí)還會(huì)影響寶寶母乳中鈣的吸收。

舉措建議

對(duì)于母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，為了哺乳的需要，體內(nèi)鈣流失較多，要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止出現(xiàn)缺鈣的情況。產(chǎn)婦缺鈣一般與鈣攝入不足，鈣流失過多等因素有關(guān)，如果孕婦有慢性腹瀉，也要積極治療原發(fā)病。補(bǔ)鈣的同時(shí)要注意補(bǔ)充維生素D，可以幫助鈣吸收。