產后缺乏維生素對女性身體的恢復是有一定影響的，如果缺乏維生素D比較容易造成缺鈣。在產后寶寶如果是吃母乳，媽媽在缺乏維生素的情況下，寶寶也有可能會出現缺乏維生素的癥狀，在產后如果缺乏維生素，需要及時根據醫(yī)囑來進行補充。

舉措建議

在日常生活中最好多吃一些富含維生素的水果蔬菜，如果出現缺鈣的情況，可以在醫(yī)生的指導下補充維生素D以及鈣劑。產后的飲食最好葷素搭配，以保證體內有充足的營養(yǎng)成分，在坐月子期間一定要注意多休息，不要長時間熬夜。