女性在產(chǎn)后如果出現(xiàn)缺鈣，比較容易出現(xiàn)失眠、睡覺不安穩(wěn)、出虛汗比較多等癥狀，而且還有可能會造成腿抽筋。產(chǎn)后缺鈣相對是比較嚴重的，如果在缺鈣的情況下依然給寶寶喂母乳，寶寶也有可能會出現(xiàn)缺鈣。

舉措建議

在缺鈣的情況下可以根據(jù)醫(yī)囑補充鈣劑，在日常生活中可以吃一些含鈣量相對比較豐富的食物，比如奶制品、豆制品、瘦肉等等，平時的飲食最好葷素搭配。天氣比較好的時候可以多出去曬太陽，比較有利于促進體內(nèi)維生素D的合成，利于體內(nèi)鈣的吸收。