如果在孕期缺鈣的話，往往會(huì)在夜間睡眠特別不安，睡眠質(zhì)量下降，而且特別的容易受到驚嚇，也會(huì)造成睡眠不足。

另外出汗也是比較多的，還容易造成頭發(fā)的脫落，或者是情緒的不穩(wěn)定，另外也會(huì)影響到寶寶。

舉措建議

1、要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，并且控制好自己的情緒，另外要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不能暴飲暴食，要合理的膳食，多吃一些富含維生素d的食物。

2、天氣好的時(shí)候可以到太陽下去散步，吸收一下太陽光線，也有利于鈣的吸收。

3、不要太過于擔(dān)心，主動(dòng)配合醫(yī)生的治療。