母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽?xiě)?yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，吃的清淡一點(diǎn)，例如多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果。媽媽平時(shí)也要注意多喝水，這期間盡量少吃富含高蛋白的食物，例如魚(yú)肉以及貝殼類(lèi)。

如果寶寶便秘的時(shí)間比較長(zhǎng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露。

舉措建議

媽媽母乳喂養(yǎng)期間，盡量不要吃煎炸類(lèi)食品，特別是容易上火的食物，因?yàn)檫@樣的飲食結(jié)構(gòu)會(huì)影響寶寶的胃腸道，導(dǎo)致寶寶大便干燥。

平時(shí)應(yīng)該要注意多給寶寶按摩一下腹部，可以在兩頓奶之間進(jìn)行按摩。需要注意按摩的力度不要太大，以免引起寶寶的不適。