寶寶便秘可以吃點小米粥、南瓜粥、雜糧粥、地瓜粥、山藥粥等，這類食物含有大量纖維素，對于改善便秘有很大幫助。除了喝粥外，還可以多吃點富含纖維素的食物，尤其是新鮮的蔬菜水果，都是不錯的選擇，例如火龍果、蘋果、雪梨、綠葉蔬菜、香蕉等。

舉措建議

家長應(yīng)當(dāng)要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時還可以選擇排便訓(xùn)練，讓孩子每天固定時間排便，然后讓孩子可以多喝點溫水，提高水分?jǐn)z入有軟化大便的效果。另外還可以選擇通過小兒推拿的方式來改善便秘，可以順時針按揉寶寶腹部。