月經(jīng)期通常是可以吃螃蟹的，螃蟹中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并且脂肪和微量元素的含量也是比較高的，經(jīng)期身體虛弱，適量吃螃蟹，能夠幫助補(bǔ)充身體營養(yǎng)。

但是經(jīng)期不宜過量吃螃蟹，因?yàn)轶π返男再|(zhì)偏寒涼，過量吃可能會(huì)引起腹瀉和消化不良。

舉措建議

由于螃蟹中含有的蛋白質(zhì)、膽固醇、嘌呤成分都是比較高的，并且螃蟹的體表可能會(huì)沾染細(xì)菌和病毒以及寄生蟲，吃的時(shí)候還需要多加注意，防止發(fā)生過敏反應(yīng)。

經(jīng)期盡量吃一些溫?zé)岬氖澄铮热缧∶字嗪宛Q飩，盡量不吃雪糕。