女性月經(jīng)出現(xiàn)推遲半個月的情況，一般情況下是不正常的，考慮是出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，可能與內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)常熬夜，精神緊張，婦科疾病等等原因有關(guān)。

對于出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的女性來說，可以到正規(guī)醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進(jìn)行檢查，明確病因，對癥治療。

舉措建議

生活中要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免熬夜，要保持良好的心態(tài)，避免過大的情緒波動，不要太過緊張。

女性月經(jīng)期間還要做好自身防護(hù)，避免在經(jīng)期進(jìn)行性生活，經(jīng)期要避免吃一些生冷寒涼的食物，做好保暖，避免著涼。