肚子脹氣的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍責(zé)嵝缘氖澄?，比如小米粥或者熱菜湯等等，多注意腹部的保暖，多喝水，保持大便通暢?/p>

肚子脹氣，有可能是飲食不當(dāng)，消化不良引起的。平時(shí)要多注意自己的飲食和生活習(xí)慣。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，盡量不要邊吃飯邊說話，以免吃進(jìn)去過多的空氣，加重脹氣現(xiàn)象。

如果肚子脹氣比較明顯，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些緩解脹氣的藥物。平時(shí)還要注意少吃一些油炸食品，以及高熱量的飲食。