肚子脹氣的時候，可以適當的吃一些溫熱性的食物，比如小米粥或者熱菜湯等等，多注意腹部的保暖，多喝水，保持大便通暢。

肚子脹氣，有可能是飲食不當，消化不良引起的。平時要多注意自己的飲食和生活習慣。

舉措建議

建議平時生活中，吃飯時要細嚼慢咽，避免暴飲暴食，盡量不要邊吃飯邊說話，以免吃進去過多的空氣，加重脹氣現象。

如果肚子脹氣比較明顯，必要時也可以在醫(yī)生的指導下，服用一些緩解脹氣的藥物。平時還要注意少吃一些油炸食品，以及高熱量的飲食。