吃東西出現(xiàn)肚子脹，多和不良的飲食習慣有關(guān)系，如果在吃東西的時候邊吃東西邊說話，就有可能會導致空氣進入腹腔從而引起肚子脹，另外還要考慮是由于吃東西的時候不注意暴飲暴食，導致食物過多堆積在消化道內(nèi)，產(chǎn)生氣體所引起的肚子脹。

舉措建議

如果經(jīng)常出現(xiàn)肚子脹，需要及時糾正不良的飲食習慣，以免對身體造成影響，除了在平時可以通過少吃多餐，細嚼慢咽的方式以外，吃過東西以后要結(jié)合身體情況適當活動，有利于食物消化，如在飯后散步等。