肚子脹氣，可以喝一些熱菜湯或者是溫熱水，同時可以順時針按摩一下腹部，來促進腸胃蠕動，緩解脹氣現(xiàn)象，效果不明顯的話，也可以在醫(yī)生的指導下，服用一些緩解脹氣的藥，效果比較快一些，也比較明顯。

期間還要多注意腹部的保暖，避免受到冷空氣的刺激，加重脹氣現(xiàn)象。

舉措建議

平時生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，多喝水，保持大便通暢，適當?shù)亩喑砸恍镜乃褪卟耍俪砸恍┯驼ㄊ称?，燒烤以及高熱量的食物?/p>

多進行運動鍛煉，來提高身體的抵抗力。肚子脹氣期間，要暫時不要喝一些豆?jié){，牛奶等容易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物。