肚子脹氣可以吃一些促進(jìn)消化、調(diào)理脾胃的食物，必要時(shí)根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用調(diào)節(jié)腸胃功能的藥物。

脹氣的原因和飲食有關(guān)，飲食不規(guī)律，經(jīng)常吃難消化的食物，或者一次吃的過多，會(huì)影響腸胃的消化和吸收，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)慢，消化時(shí)間長(zhǎng)。

舉措建議

1、吃飯應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不宜過于著急，不能夠吃太多油膩以及難消化的食物。

2、如經(jīng)常嘔吐，建議暫停飲食，可以根據(jù)醫(yī)生建議服用補(bǔ)鹽液，飲食盡量清淡、容易消化，少吃多餐。

3、養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，不宜邊運(yùn)動(dòng)邊吃飯，吃飯時(shí)不宜頻繁說話或者大笑。