如果女性的卵細胞質(zhì)量不高，或者卵泡發(fā)育不良，需要及時做好一些檢查，根據(jù)不同的病因進行相關(guān)的治療，可能并不是由于缺乏營養(yǎng)元素所引起的，可能是存在一些先天性方面的疾病或者激素紊亂，需要積極進行檢查并治療。

舉措建議

平時女性要注意多吃一些新鮮的水果，蔬菜，可以選擇多吃一些黑豆，大豆以及豆制品，或者多吃一些紫菜，海帶等食物，可以補充身體的營養(yǎng)，也有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。要注意適當?shù)倪\動，可以選擇做一些慢跑以及瑜伽，可以一定程度上提高身體的免疫力。